一项新研究表明，每天只需五分钟的习惯，可能显著降低中风的风险。在美国，近半数成年人患有高血压，这是中风和心力衰竭的一个风险因素。事实上，近三分之一的美国人使用可穿戴设备来追踪他们的健康和健身状况。虽然这些设备可以帮助人们更好地了解自身的健康模式，并在某些情况下识别出需要医疗关注的变化，但那些持续使用可穿戴设备的人通常已经比较关注自身健康并采取健康行为。高血压是心脏疾病（包括中风、心力衰竭和急性冠状动脉综合征）的一个主要风险因素。为了探究居家血压监测是否能改善高血压护理，在一项近期发表于《欧洲心脏杂志数字健康》的研究中，研究人员对苏格兰超过45万名成年人的健康记录进行了观察性分析。参与者年龄在16岁以上，并在2019年3月至2021年2月期间至少购买过一种一线降压药。